腎虛對生活的影響很大，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，患有腎虛的人比較胃寒，還時常伴有腰酸乏力的癥狀。腎虛除了藥物治療，還可以在平日的飲時里找補。腎虛吃什么水果最好，腎虛吃什么水果能補可以補呢，果果帶大家看看吧!

　　腎虛吃什么水果最好

　　1、桑葚

　　桑葚在《本草綱目》及多種醫藥典籍中都記載了它有補肝益腎的功效，果肉細膩，酸甜美味，除了補腎，它還有明目烏發的作用，民間盛傳用桑葚葉洗頭，可以令頭發烏黑柔亮。

　　2、黑加侖

　　黑加侖營養豐富，補血補氣，還能補腎，保護肝臟及改善視圖的功效，腎虛人食用它，可以提高腎功能，是非常好的補腎水果。

　　3、黑棗

　　黑棗是滋陰補腎的最佳水果，它有利補中益氣，養胃健脾，對于腎功能低者可以起到調節和養護作用。腎虛吃什么水果最好，黑棗最是最適合的水果，它也一直是傳統的補腎水果。

　　4、葡萄

　　葡萄也稱之為提子，它是補血益氣的佳果，腎虛吃什么水果能補可以補，葡萄就是最佳之選，它營養豐富，鉀、鈣、鎂、鐵含量都很大，常食用對腎功能改善很有幫助。

　　5、木瓜

　　木瓜是健脾消食的佳果，營養成分高，它還有滋陰壯陽補腎的功效，常常食用，對人體身體機能的調節也很有幫助，也是非常好的補賢水果。腎功能低下的人，可以試試，一定會有意想不到的收獲。

　　關于腎虛吃什么水果最好就介紹到這里，腎虛需藥補和食補同步進行，更利于早日恢復腎功能健康。腎虛吃什么水果能補可以補大家也都明白了，有需要的果友可以行動了。