地瓜和南瓜是可以一起食用的，適量的食用一些是可以的，但是不能過(guò)多的食用，因?yàn)槟瞎虾偷毓现械牡矸酆亢芨撸绻秤眠^(guò)多，大量的淀粉進(jìn)入腸胃后容易產(chǎn)生氣體，可能會(huì)出現(xiàn)脹氣的情況。
地瓜和南瓜是可以一起食用的，地瓜和南瓜在成分上是沒(méi)有相克沖突的，但是不能過(guò)量食用，因?yàn)榈毓虾湍瞎隙几缓矸郏秤煤箫柛垢袕?qiáng)，而且能刺激胃酸大量分泌，所以一次性不要食用太多，不然容易引發(fā)腸胃不適現(xiàn)象。
適量的食用一些地瓜和南瓜還能起到減脂瘦身的功效，南瓜和地瓜中含有淀粉，食用后會(huì)有飽腹感，而且熱量極低。而且地瓜和南瓜富含膳食纖維，一起食用能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的效果。
烤白薯應(yīng)該烤10-60分鐘。烤白薯可以使用微波爐與烤箱來(lái)進(jìn)行烤至，微波爐烤的時(shí)間很短，只需要烤10分鐘左右即可，但是烤箱就不同，烤箱可以選擇不同的溫度進(jìn)行烤至，200攝氏度時(shí)烤......
牛奶醪糟加入少量牛乳、少量米酒、生雞蛋不用太碎。我們加入的牛乳會(huì)與米酒發(fā)生反應(yīng)所以要加入一勺牛乳與三勺米酒，達(dá)到一定的比例就不會(huì)出現(xiàn)結(jié)塊的情況，雞蛋打的太細(xì)太過(guò)粘......
紅薯和紫薯能一起吃，紫薯和紅薯是同科目的植物，二者食物性質(zhì)相差不大，一起食用不會(huì)對(duì)身體造成危害。紅薯和紫薯的營(yíng)養(yǎng)成分基本相同，紅薯中的胡蘿卜素含量較高，紫薯中花青......
微波爐烤紅薯首先將紅薯洗干凈，擦干表面水分，可以用廚房紙將紅薯包好，然后放進(jìn)微波爐中高火加熱5分鐘，大一點(diǎn)的紅薯可能需要8-10分鐘，小一點(diǎn)的可能4分鐘就好了。加熱過(guò)程中......
2019-11-06 12:04:50
楊瑩
