紫薯銀耳粥有助于美容養(yǎng)顏，以及抗氧化的功效，它還能增強(qiáng)人體的身體抵抗力，補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能促進(jìn)人體的胃腸道蠕動(dòng)，從而達(dá)到減肥的功效，在天氣干燥的時(shí)候，喝紫薯銀耳粥還能夠幫助去火，還能養(yǎng)生補(bǔ)血。

　　紫薯銀耳粥的功效

　　1、紫薯銀耳粥可以提高肝臟解毒能力，有保護(hù)肝臟，增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力的功效。

　　2、紫薯銀耳粥含有豐富的天然膠質(zhì)，有滋陰、潤(rùn)燥、清熱的功效。

　　3、紫薯銀耳粥中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，達(dá)到減肥的作用。

　　4、紫薯銀耳粥含有豐富的維生素，可以防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有所幫助。

　　5、紫薯銀耳粥中含有的多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，有補(bǔ)氣和血的功效。

　　6、紫薯銀耳粥含有硒和花青素，有抗癌以及預(yù)防心臟病、過早衰老和關(guān)節(jié)炎的功效。