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綠豆粥可以放蜂蜜嗎

來(lái)源:鮮淘網(wǎng) 2019-07-17 11:41:18      鮮淘網(wǎng)麗麗 手機(jī)版

  綠豆粥可以放蜂蜜。綠豆粥里放蜂蜜最好等到綠豆粥變涼后再加進(jìn)去,不然溫度過(guò)高會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分。蜂蜜甘甜,吃了可以潤(rùn)肺止咳、排毒養(yǎng)顏,和綠豆粥搭配著吃會(huì)有更好的解毒功效,但二者都偏涼性,吃多了會(huì)刺激腸胃,不上火的情況最好少這樣搭配著吃。

  綠豆粥可以放蜂蜜

綠豆粥可以放蜂蜜嗎

  煮綠豆粥除了可以加白糖、冰糖,還可以加蜂蜜,要注意的是加蜂蜜要等粥涼了再加,可以根據(jù)甜度加入適量的蜂蜜,蜂蜜里含有維生素和大量的微量元素,吃了不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還有排毒養(yǎng)顏的功效,蜂蜜可以排毒,和綠豆粥搭配就有雙倍的解毒效果。

  綠豆和蜂蜜都是偏涼性的食物,雖然吃了可以降火,但涼性太大,吃多了會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān),引發(fā)腹瀉、胃痛等疾病,對(duì)于體質(zhì)虛寒的人群更要禁止食用過(guò)多,每天吃適量的即可。

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