甘蔗汁是我們秋冬季節(jié)在街上看到比較多的飲品,甘蔗原本的汁多味甜,與一般的水果相比,鮮榨甘蔗汁完全可以“真材實(shí)料零浪費(fèi)”來制作,畢竟一般的水果如果直接榨汁可能需要的量很大,那么甘蔗汁的功效與作用有哪些呢?下面果果來和大家一起了解一下。
甘蔗汁的功效與作用

甘蔗汁利尿養(yǎng)腎
甘蔗汁中含有豐富的糖分。水分,還有對人體有益的各種維生素,對于人體的腎臟養(yǎng)護(hù)功效非常明顯,并且甘蔗汁富含的糖分為蔗糖,蔗糖是人體極易容易吸收的糖分,促進(jìn)身體水分循環(huán),有利尿的功效。
甘蔗汁止渴解毒
甘蔗汁的含有十八種氨基酸,喝甘蔗汁生津止渴,潤肺還能有解毒的功效,特別是黃皮甘蔗榨出的汁,味道好營養(yǎng)價值也高。
甘蔗汁除去內(nèi)臟燥熱
甘蔗汁生性甘寒,對于體內(nèi)燥熱,內(nèi)火旺盛引起的口臭還可以清除,甘蔗汁喝多了對于清潔牙齒也有事好處的,喝甘蔗汁對于勞累和極度饑餓的人來講,是清醒神腦的好飲品。
路邊的甘蔗汁可以喝嗎

一般在家里很少制作干榨汁,甘蔗的莖稈粗,過濾麻煩,一般我們喝到的甘蔗汁都是路邊鮮榨的,甘蔗汁的制作也有專門的榨汁機(jī),是靠碾壓來榨出甘蔗汁,這也讓甘蔗汁能夠充分榨出,還不留下莖稈物等。
但正因如此方便的榨汁技術(shù),讓甘蔗汁成了街頭的一道風(fēng)景,許多人都感覺甘蔗汁比一般果汁奶茶店做的都健康,起碼無添加,原汁原味,但是路邊攤的甘蔗衛(wèi)生有所保證嘛?
果果建議:在甘蔗汁鮮榨的過程中,大家可以看看甘蔗是否是新鮮甘蔗,是否存放過久。如果甘蔗發(fā)霉是會有深紅色出現(xiàn)的,而且紅色部分有酒味,如果大量喝下,會引起食物中毒,還會對肝臟有影響。
甘蔗汁的飲用注意事項

甘蔗汁的熱量不算高,64大卡/100g,在一般的正宗水果果汁中算是中等,在奶品牌中那算是很低的了。
對于糖尿病的人,不要喝甘蔗汁,甘蔗汁中富含蔗糖。
小朋友也不適合喝甘蔗汁,尤其是在換牙期間的小朋友,甘蔗汁是會長蛀牙的。
孕婦喝甘蔗汁也要少喝,孕婦對于糖分高的食物都不少碰,血糖平衡最重要。