西柚含有豐富的維生素群，對于組織細胞的滋養維護有著非常強大的能力，那么西柚孕婦可以吃嗎?西柚的功效看起來好像是為孕婦量身打造的一樣。其實，西柚對于孕婦來講是很好的食療水果，下面我們一起來了解一下吧!

　　西柚孕婦可以吃嗎

　　答案是：孕婦可以吃西柚。

　　西柚對于孕婦而言的幾點好處有：

　　1、西柚富含豐富的維生素群，對于孕婦補充營養促進胎兒發育有著很好的作用。

　　2、西柚中含有天然的葉酸，對于孕婦妊娠期非常重要，是孕婦在孕期不可少的元素。

　　3、西柚有充足的水分，還能夠促進毛發生長和緊致皮膚組織，具有很好的美容潤膚功效，孕婦媽媽更要懂得保養。

　　4、孕婦需要補充葉酸來滿足胎兒的需求，葉酸缺乏會導致孕婦患上紅細胞貧血，胎兒宮內發育遲緩等癥狀。

　　5、西柚味道酸甜，能夠作為孕婦開胃的水果，并且熱量低，有著獨特的方向，對于懷孕期間嘔吐現象有著很好的改善。

　　6、西柚水分多膳食纖維豐富，促進孕婦利尿、排便，還能夠改善孕婦的便秘。

　　7、孕婦常吃西柚可以促進消化吸收,補充維生素A和C,明目排毒,促進胎兒大腦發育。

　　孕婦什么時候吃西柚最好

　　孕婦最好在飯后一小時食用西柚，或者早餐1小時候。

　　早餐過后吃西柚能夠幫助身體消化吸收食物，還能清理腸道，補充營養，提神醒腦。

　　西柚是堿性食物，但含有酸性物質居多，孕婦不宜空腹吃西柚，避免西柚的酸性物質刺激腸胃黏膜，從而損傷胃功能。

　　延伸了解：孕婦可以將西柚榨汁

　　孕婦吃西柚也需要適量，如果每天都吃超過1個西柚，長期這樣會大大增加女性乳腺癌發作，那么想得到味覺上的滿足，我們可以榨橙汁，并且西柚與其他水果搭配榨汁，這樣減少了西柚的堿性，功效卻也不減少。詳情點擊：西柚和什么榨汁好喝。

　　本文小結：西柚可以說是孕婦量身定做的水果，用來食療、保養等都是非常好的水果，孕婦吃西柚也要注意量哦不過吃太多，每兩天吃一個就可以啦!