豆?jié){能和香蕉一起吃。豆?jié){搭配香蕉還有減肥的功效，兩者都含有豐富的膳食纖維，豆?jié){的熱量低，而香蕉能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，同食可以達(dá)到減肥瘦身的功效。豆?jié){和香蕉搭配制成的香蕉豆?jié){，還有助消化、潤腸通便、清熱解毒、緩解憂郁以及增強(qiáng)免疫力的功效。

　　豆?jié){能和香蕉一起吃嗎

　　豆?jié){能和香蕉一起吃。香蕉和豆?jié){都含有豐富的膳食纖維，熱量都很低，同食的話還有減肥瘦身的功效。香蕉和豆?jié){可以制作成香蕉豆?jié){飲用，要注意的是在打豆?jié){的時(shí)候不要和香蕉放在一起打，因?yàn)橄憬吨械木S生素會因?yàn)榧訜釙黄茐膶?dǎo)致失去營養(yǎng)成分。

　　香蕉豆?jié){的做法：將香蕉去皮之后，放在杯子里，用勺子壓成糊狀，接著將豆?jié){倒進(jìn)裝香蕉的杯子里邊，攪拌均勻即可。需要注意的是香蕉豆?jié){放置一段時(shí)間就會變色，盡快飲用完最佳。香蕉豆?jié){的飽腹感很強(qiáng)，也適合在肚子餓的時(shí)候飲用。