2019-03-29 10:33:58
水果之家王子
西瓜是夏天比吃的經典解暑止渴水果，在炎炎夏日肆無忌憚的吃是多么開心的一件事，如今西瓜的品種也越來越多，四季水果品種也越來越多，西瓜就是代表之一，對于女性來說來經期能吃西瓜嗎，干燥的冬天也想來些解渴西瓜怎么辦，女孩子要學會愛惜自己，一起來了解一下冬天經期可以吃西瓜嗎。
來經期能吃西瓜嗎
女性經期最好不要吃西瓜，但是可以適量食用。西瓜含有大量水分，氨基酸糖等多種人體所需的礦物質，是人們比較喜歡的水果之一，但是西瓜也稱之為寒瓜，因此，在經期的時候最好不要吃。如果是在經期吃了生冷的西瓜，極可能造成因溫差對血液的刺激，產生血塊等現象，更容易出現痛經。
冬天經期可以吃西瓜嗎
西瓜是寒瓜，正常人也不建議過量食用，所以對來經期的人來說吃的時候更需謹慎，如果是實在想吃也只能攝入適量的，并且是不能凍過的，來經期能吃西瓜嗎都是不建議的，因此冬天經期可以吃西瓜嗎這個問題就跟不用多說大家都一清二楚了吧。
最后建議女性同胞們，在經期最好不要吃生冷水果西瓜、梨子、獼猴桃等，不僅會導致內寒的產生，痛經才是最受罪的，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。。
那經期可以吃什么水果：
金錢觀可以多吃一些性溫、性熱性平的水果都是可以的，盡量少吃寒涼的水果。對于經常在經期痛經的朋友而言，可以多吃具有活血化瘀，高熱量的水果來有效緩解痛經癥狀。
冬天經期可以吃西瓜嗎？如果月經量多或體質燥熱的女性，也可以選擇吃性平、性溫、性熱的水果比如：榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
以上就是對來經期能吃西瓜嗎的介紹，以上介紹中提到的水果，在月經期間適量食用都是有好處的。
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