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胃病吃什么水果好 胃不好就別吃三種水果

來(lái)源:鮮淘網(wǎng) 2018-05-30 16:27:50      水果之家王子 手機(jī)版

  現(xiàn)在人得胃病的幾率逐漸提升,并且得胃病的人也慢慢增多,大多是對(duì)飲食不注意作息不規(guī)律造成的,那么意識(shí)到了也不晚,現(xiàn)在慢慢開(kāi)始調(diào)節(jié),胃病還是需要養(yǎng)出來(lái)的,下面我們來(lái)講講胃病吃什么水果好呢?胃病有哪些需要注意的事項(xiàng)。

  胃病吃什么水果好

  1、桂圓
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  李時(shí)珍曾說(shuō)過(guò):“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。胃病吃桂圓養(yǎng)胃,桂圓和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

  2、蘋(píng)果
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  俗話說(shuō)“每天一蘋(píng)果,一聲遠(yuǎn)離我”,蘋(píng)果都可以說(shuō)治百病的靈丹妙藥了,蘋(píng)果味甘、性涼,可健脾補(bǔ)氣益胃,生津潤(rùn)燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋(píng)果可以養(yǎng)胃止腹瀉,熟吃除部分維生素丟失外,蘋(píng)果大部分營(yíng)養(yǎng)成分均可保留。煮過(guò)的果膠會(huì)起到吸附的作用,這樣會(huì)更容易吸收有毒物質(zhì)。

  3、菠蘿
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  菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素,因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過(guò)多,過(guò)量食用對(duì)腸胃有害。

  4、櫻桃
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  櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過(guò)柑橘、梨和蘋(píng)果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開(kāi)胃的功效。

  5、石榴
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  中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤(rùn)燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì),對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然后吐出來(lái)。

  胃痛可以吃什么

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  胃痛可以吃一些黃色水果:黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏等。不過(guò)胃痛的時(shí)候不要吃!可以喝點(diǎn)小米粥放點(diǎn)食用堿好的最快。

  不能吃的水果:寒涼的不宜吃,西瓜、黃瓜、鴨梨等。

  胃病的注意事項(xiàng)

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  1、溫度適宜:飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

  2、少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。

  3、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。

  4、細(xì)嚼慢咽:以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。

  5、規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
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  6、少吃油炸食物:因?yàn)檫@類食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康不利。

  7、定時(shí)定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時(shí),到了規(guī)定時(shí)間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食,避免過(guò)饑或過(guò)飽。

  8、補(bǔ)充維生素C:維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

  既然得了胃病,那就好好把胃養(yǎng)起來(lái),能吃是福,胃壞了福氣都會(huì)減半!所以注意飲食,注重健康!了解完胃病吃什么水果好,猜您還想了解的養(yǎng)生知識(shí):

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