洋芋學(xué)名馬鈴薯,俗稱"土豆"、"土蛋",它和洋芋沒(méi)有區(qū)別的,都是同一種食物。在市場(chǎng)上上我們買到的一般都是黃皮土豆,但其實(shí)還有一種紅皮土豆,很多人都沒(méi)見(jiàn)過(guò)、沒(méi)吃過(guò),它的營(yíng)養(yǎng)成分還比普通土豆更豐富。
洋芋是土豆
土豆有黃皮的和紅皮的,其中紅皮土豆很多人都不知道,首先它不是轉(zhuǎn)基因食品,而是從從美洲引進(jìn)中國(guó)并被種植,也已經(jīng)有近百年的歷史。但是種植地區(qū)的條件比較苛刻,只有在高原地區(qū)才能種植,并且產(chǎn)量也不大。
其中青海玉樹(shù)就是紅皮土豆的核心產(chǎn)區(qū),國(guó)內(nèi)紅皮土豆的一個(gè)著名種植區(qū),這里海拔高、晝夜溫差大,很適合這種喜寒的土豆生長(zhǎng),因此長(zhǎng)出來(lái)的土豆個(gè)兒大、整齊、淀粉含量高。
紅土豆皮只有薄薄的一層,特別薄,含有豐富的花青素,所以是紅色的。這種土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還高,其中蛋白質(zhì)含量是普通土豆的兩倍,維生素含量是胡蘿卜的兩倍,大白菜的三倍。吃起來(lái)的口感也比普通土豆口感更糯、更面,很有粘性。